Ahoj Matej, rozumiem, že ti na tvojej škole veľmi záleží a chceš
dosahovať čo najlepšie výsledky. Priznám sa, sama mám počas tejto
opätovnej karantény niekedy problém sústrediť sa počas hodín, hlavne keď
človek sedí celý deň na tom istom mieste. Preto by som ti odporučila, ak je
to možné, striedať miesta, na ktorých sa učíš a aj sedavú polohu
s aktivitou. Učenie po prednáškach je fajn kombinovať s ľahkých
športom – behom, prechádzkou či posilňovaním. Tvoj mozog sa zároveň
prekrví a okrem toho, že budeš oddýchnutý, sa ti bude aj ľahšie
koncentrovať. Dávala by som si však pozor na vyhorenie, pretože ani učiť
sa každý deň 5 hodín nie je dlhodobo zdravé či zvládnuteľné. Niekedy,
keď si to naše telo či mozog pýta, je potrebné proste vypnúť a na istú
chvíľu školu neriešiť. To sú moje 2 základné tipy, ktorými sa sama
riadim, no aj na internete je ich ešte množstvo, ktoré by sa sem nezmestilo.
Skúsila by som teda ešte pohľadať aj online. Držím palce.