Ahoj Sisa, rozumiem, že je pre teba táto napätá situácia nepríjemná a
je super, že sa snažíš začať u seba a nejakým spôsobom ju zlepšiť.
Úprimne, nepoznám rodinu či domácnosť, ktorá by v tomto období nemala
aspoň čiastočne vyostrenejšie vzťahy. Ja sama som akúsi nervozitu až
vznetlivosť pocítila už v období zatvorenia doma na jar, pričom hlavne
teraz na jeseň a v zime sa to kvôli opakovanej situácii mohlo v mnohých
rodinách ešte zhoršiť. Je pritom úplne normálne mať z častého
fungovanie v uzavretom priestore zo seba navzájom “ponorkovú chorobu”,
medzi ktorú patrí aj častejšie pochytenie. Najdôležitejšie je však byť
k sebe navzájom úprimní, napr. dopredu ostatným v domácnosti povedať,
že si z celej tejto situácie nervózna, tak sa dopredu ospravedlňuješ, keď
budeš občas reagovať podráždenejšie. To isté platí po akejkoľvek
hádke, v ktorej si možno nereagovala tak, ako by si chcela – nechať
vyhrotenú situáciu prehrmieť a potom sa úprimne ospravedlniť a priznať si
chybu. Čo sa nejakých ďalších tipov zvládania konfliktov a hnevu
týka – rátať do 10 pred tým, než povieš nejakú vec ti umožní
lepšie si premyslieť, či to, čo chceš povedať, niekoho neurazí. Ďalej by
som odporúčala odísť z miestnosti či priamo z bytu/domu, keď sa konflikt
mení na osobný, lebo zmena prostredia častokrát pomáha získať nadhľad.
A napokon možno nedbať toľko o maličkosti ako napr. na neumytý tanier či
gumičku do vlasov zabudnutú na umývadle – život je predsa o oveľa
dôležitejších veciach. Prajem krásny zvyšok sviatkov a veľa
trpezlivosti!