Ahoj Lenka, píšeš, že hneď ako sa Ti podarí schudnúť nejaké to kilo,
opäť naberieš naspäť tým, že ješ viac. Chyba je asi pravdepodobne
v tom. Je dôležité dodržiavať diétu a pravidlá, ktoré si nastavíš aj
potom čo sa Ti podarí niečo schudnúť, inak to nebude mať pre Teba žiadny
zmysel. Samozrejme je potrebné popri strave aj cvičiť, poprípade behať,
prechádzať sa v prírode a pod. Ak máš tendenciu jesť viac, možno by si
mohla skúsiť vydržať toto ťažké obdobie, a namiesto toho si dať ovocie,
zeleninu alebo vodu s citrónom. Ja viem, že sa mi to ľahko hovorí, ale ver,
že keď začneš byť na seba tvrdšia, výsledky sa dostavia. Budem Ti
držať palce.