Ivana:
Ahojte, chcela by som počuť aj Váš názor na moju situáciu. Pred cca
3rokmi som začal cvičiť (fitko) a behávať. Lenže ma to akosi viacej
chytilo a posledný cca pol rok chodím každý deň či už fitko alebo si
zabehať aspoň 10+km. Nezáleží na počasí nič ma nezastaví. A moje
okolie to už vníma ako závislosť že to už nieje vrámci normy. Ako to
vnímate Vy? Je to fakt cez?
Kajusquaa:
nie je to závislosť si myslím, ale treba podľanmňa balancovať oddych a
fyzickú aktivitu. je fajn, si každý deň zacvičiť ale nemusí to byť vždy
hardcore. Skús si dať ľahšie tréningy a len párkrát do týždńa
tažšie, aby to nepoškodilo tvoje zdravie. Nie som odborník, to je len
môj názor.
Naty, rovesnícka poradkyňa:
Ahoj Ivana, ďakujem, že si sa nám zdôverila. Fyzická aktivita je pre
naše zdravie naozaj dôležitá. Je super, že je to aj tvojím koníčkom.
Každý z nás má aktivity, ktoré ho napĺňajú a najradšej ich robil
stále. Treba ale však vedieť, kde sú hranice aby sme si neublíži. Či
fyzicky, alebo aj, aby to neublížilo našim vzťahom s ostatnými. Ak má
niekto pocit, že sa cvičenie a beh stalo tvojou závislosťou, možno by si sa
mohla s tým človekom skúsiť porozprávať prečo si to myslí a povedať
mu, ako to celé vnímaš ty. Ak na tom budú stále trvať, možno by nebolo na
škodu sa porozprávať s niekým, kto cvičí dlhšie. Možno tréner vo
fitku, kamarát/kamarátka. Pamätaj, že najdôležitejšie je tvoje zdravie a
vzťahy s ľuďmi, na ktorých ti záleží. Držím ti palce a dúfam, že sa
ti tvoj problém podarí vyriešiť.
