Ahoj Lola. Ak sa snažíš schudnúť, za žiadnych okolností by si nemala
držať hladovku a vyhýbať sa jedlu všeobecne.Tvoja nevoľnosť bola
pravdepodobne spôsobená týmto. Tvoje telo potrebuje prijať aspoň nejaké
jedlo(už len na základné veci ako sú chôdza, rozmýšľanie, funkcia
orgánov a vedomie…). Ak by si chcela zlepšiť svoju hmotnosť, z vlastných
skúseností ti viem povedať, že základ je nejesť hlúposti. Neobmedzuj sa
na určité druhy jedál, jedz to čo uznáš za vhodné,zdravé a vyhovuje ti.
Ak k tomu pridáš cvičenie, dozaista ti to výjde. Neexistuje ideálna diéta
ani cvičenie. Musíš si nájsť to ,čo bude vyhovovať tebe. Nebuď na seba
prísna. Každý z nás potrebuje potravu. Ber to pomaly a zľahka. To, že
neuvidíš po dni výsledok nie je zlyhanie. Niekedy to trvá mesiace alebo až
roky. Hladovka v tomto prípade viac škodí. Nezabúdaj,že výzor nie je
všetko. Buď hrdá na seba a svoje telo.Každého telo je niečo úplne iné a
potrebuje niečo iné. Držím ti palce ❤️