Ahoj, ďakujeme že si sa rozhodla napísať do Rovesníckej poradne. Už len
to, že chodíš ku školskej psychologičke je veľký krok vpred, takže si na
dobrej ceste. Ak ti nevyhovujú čety s profesionálmi, je tu viacero
možností na spojenie, či už cez telefón (0907 401 749) alebo Skype
(linkadeti). Tu v Rovesníckej poradni ťa môžeme len nasmerovať k pomoci a
podporiť – nie sme profesionáli. Hovoríš, že svojej školskej
psychologičke sa bojíš povedať o svojich chvíľkových pocitoch, no ona je
ten jeden človek, ktorému môžeš veriť s informáciami ako sú toto.
Možno sa s ňou porozprávať o tom, ako by si reagovala ty keby si bola na
jej mieste. Hlavné je nebyť na to sama, vždy sa lepšie pracuje s niekým
ako sama, či už je to kamarát, blízky, alebo hocikto, komu veríš. Tiež
môžeš použiť nejaké techniky na upokojenie, ako napríklad dychové
cvičenia, písanie denníka, prechádza, kreslenie, alebo môžeš svoje pocity
sformulovať do slov na papieri. Čokoľvek ti je lepšie. Na koniec ešte
poviem, že komunikácia je kľúč. Ľudia sú sociálne bytosti, potrebujeme
spoločnosť. Dúfam, že svoju situáciu zvládneš. Prajem veľa šťastia
a odvahy