Ahoj, Iva, chápem, že menštruácia môže byť citlivou témou ale fakt sa
nemáš pre čo cítiť trápne, menštruácia je úplne normálna. Tampóny sú
v pohode v každom veku. Existujú rôzne veľkosti tampónov, na začiatok
sú asi najideálnejšie mini tampóny (vyrába ich napr. značka o.b.), ale
môžeš vyskúšať aj Tampax, ktoré sú síce väčšie ale v balení je
k nim aplikátor, ktorý ti môže pomôcť pri zavedení. Čo sa týka
„inštrukcií“, v krabičke s tampónmi by mal byť príbalový letáčik,
kde sa dozvieš všetko, čo potrebuješ. Alebo samozrejme všetko nájdeš na
internete, na túto tému existuje kopa článkov, videí. Tampóny by sa mali
meniť každých asi 5 hodín (nie viac než 8), ako písala Mimi. Mimochodom
existujú aj menštruačné plavky… Držím ti palce, ak by si ešte mala
nejaké otázky, kľudne sem môžeš napísať. :3