Sof:
Ahojte. Mám OCD asi od mojich 6 rokov. Za posledné 2 roky som si prešla
traumatickou udalosťou a mám od vtedy extrémne stresy a úzkosti zo školy a
taktiež aj ppp. Už je to niekedy až také, že mám pocit ako keby mi niečo
hovorilo, že ak si neublížim (neporežem sa) tak sa v škole stane niečo
zlé, že pokašlem nejaký test alebo tak. Neviem čo mám robiť. Je to fakt
hrozné a chcem sa už zabiť
Lara, rovesnícka poradkyňa:
Ahoj Sof, ako už bolo spomínala rovesnícka poradkyňa Ema, pocity, ktoré
zažívaš, nie sú trvalé ani pravdivé. Zdvôverenie sa rodičovi, blízkej
osobe, alebo školskej psychologičke ti môže pomôcť prekonať tvoj strach.
K dispozícii máš aj detskú linku odkazy@linkadeti.sk, kde
stačí napísať mail, Skype linkadeti a ak máš potrebu sa porozprávať,
zavolaj na číslo 0907 402 749. V prípade, že by si potrebovala
poradiť s ppp, odporúčam ti napísať na poradna@chutzit.sk, alebo
zavolať na 0800 221 080. Držím ti palce, s oporou sa dá všetko
zvládnuť.
Neznámy poradca:
ahoj mala bi si sa dakomu zdoverit alebo sa obrat na rozne linky ktore su
vyrobene pre toto
Neznámy poradca:
ahoj mala bi si sa dakomu zdoverit alebo sa obrat na rozne linky ktore su
vyrobene pre toto
Ema, rovesnícka poradkyňa:
Ahoj Sof, vážim si že si sa nám rozhodla napísať, už to je veľký
krok vpred. To čo zažívaš je naozaj veľmi náročné, ale je dôležité
vedieť že nie si sama. Nezabúdaj, že tvoje pocity nie sú trvalé, aj ked sa
to tak teraz nemusí zdať. Chcem ti povedať, že tvoje myšlienky nie sú
pravdivé a neznamenajú, že ked si neublížiš tak sa stane niečo zlé. Je
to len výsledok strachu. Zdôver sa nejakému blízkemu, ktorému dôveruješ.
Sú ľudia, ktorí ťa chcú podporiť a pomôcť ti nájsť spôsob ako sa
cítiť lepšie. Taktiež by som ti odporučila stránku Chuť žiť, kde vieš
nájsť podporu ohľadom ppp. Skús sa zamerať na aktivity, ktoré ti
prinášajú radosť. Nájdi si niečo čo ta napĺňa a pomôže ti nájsť
chvíľku pokoja. Každý malý krok ti pomôže cítiť sa lepšie.Môžeš
kontaktovať odborníka, ako psychológa alebo terapeuta. Taktiež sa môžeš
obrátiť na našu detskú linku cez mail ( odkazy@linkadeti.sk ),
skype (linkadeti) alebo telefón ( 0907 401 749 ). Nevzdávaj to, držím ti
palce aby si sa cítila lepšie.
Neznámy poradca:
tak dychove cvicenia
