[Karolína]

Ahojte
Neviem ako to napísať mám pocit že len preháňam. Ale sype sa toho na mňa strašne veľa z každej strany a celkovo som sa posledné dva či tri týždne cítila ťažko tak aby nebolo toho malo včera mi umrel zajačik a nezvladam to viem že to patrí k životu ale stalo sa strašne rýchlo a od vtedy som smutná od včera som nič nejedla a všetko mi príde že je strašne ťažké a neviem čo mám robiť doma mi len povedali že to preháňam zbytočne a mám sa uvedomiť nemám v rodine žiadnu oporu a citim sa trošku zle že je to mnou alebo neviem ako to mám opísať. Viete mi prosím poradiť ako sa mám s tým vyrovnať a ako to mám vlastne všetko zvládať lebo ja neviem úprimne

Téma

[Mimi, rovesnícka poradkyňa]

Ahoj Karolína, som rada, že so napísala do rovesníckej poradne. Rozumiem, že to pre tebe musí byť veľmi náročné, no už len to, že si napísala je správny krok vpred. Je úplne normálne prežívať veci viac intenzívne ako nejakí iní ľudia. Aj keď tomu ostani z tvojho okolia nedokážu úplne pochopiť, tvoje pocity sú opodstatnené a rozhodne nepreháňaš. Trúchliť za zajačikom je vporiadku a neexistuje nejaký fixný čas, do kedy by ťa to malo prestať trápiť. Nechuť do jedla pri psychickej nepohode je prirodzená, ale bolo by dobré ak by si sa pokúsila, jesť pravidelne aj keď v menších porciách. No nemusíš na to všetko ostávať sama. Chápem, že to nikedy môže byť ťažké, zdôveriť sa svojim blízkym, no je to jednoduchšie ak sa niekomu môžeš vyrozprávať. Môžeš skúsiť svojim rodičom vysvetliť, prečo sa takto cítiš a požiadať ich o pomoc. Ak máš pocit, že to nepôjde nevahaj sa obrátiť aj na našu linku detskej dôvery prostredníctvom chatu, telefónu: 0800 221 021, alebo mailu: poradna@linkadetskejdovery.sk. Môžeš sa zdôveriť aj svojim kamarátkam a možno oni pochopia to ako sa cítiš. Aj keď sú momentálne letné prázdniny, počas školského roka môžeš zájsť aj za školskou psychologičkou alebo učiteľkou, ktorej doveruješ. Veľmi ti držím palce a dúfam, že sa tvoja situácia zlepší. Hlavne nestrácaj nádej a pamätaj, že žiadne náročné obdobie netrvá večne.

[Autor]

Odpovede