#7996

Dominika, rovesnícka poradkyňa

    Ahoj Romča, cením si, že si sa odvážila napísať do rovesníckej poradne. Prvým krokom k riešeniu každého problému je priznanie si ho. Rozumiem, že je to pre teba ťažké, a že ťa to trápi. Druhým krokom by mohlo byť to, že niekoho požiadaš o pomoc. Môžeš sa zdôveriť rodičom, no ak sa na to necítiš pokojne zájdi za školskou psychologičkou, učiteľkou/učiteľom, ktorej/mu dôveruješ, oboznám ich so situáciou a prípadne ich požiadaj, aby ti pomohli to rodičom povedať. Určite na to nezostávaj sama. Je dôležité, aby si dostala pomoc akú potrebuješ. Jedlo k životu potrebuješ a tvoje ostatné zdravotné problémy môžu byť spôsobené aj tým, že ho obmedzuješ. Pokojne začni pomaly, nemusí to byť hneď dokonalý jedálniček. Môžeš skúsiť svoje obľúbené jedlá, ktoré sa cítiš bezpečne zjesť. Ak by ti to pomohlo, popros niekoho aby jedol s tebou. Napríklad kamaráta/ku v škole, rodičov/súrodencov doma a podobne. Držím ti palce aby si sa čoskoro cítila lepšie. Ak by si sa potrebovala niekedy o niečom poradiť alebo porozprávať, môžeš kontaktovať Linku detskej dôvery prostredníctvom emailovej poradne poradna@linkadeti.sk, bezplatnej telefonickej poradne na čísle 0800221021, chatovej alebo rovesníckej poradne.