Poruchy príjmu potravy predstavujú závažné duševné ochorenia, ktoré súvisia s narušeným vzťahom k jedlu, cvičeniu a vnímaniu vlastného tela. Ovplyvňujú fyzické i psychické zdravie a môžu zasiahnuť do každodenného fungovania človeka. Ich prejavy môžu byť rôzne, od prísneho obmedzovania jedla až po záchvatové prejedanie. Poruchy príjmu potravy sa často spájajú so silnými emóciami ako úzkosť, hanba, vina či strach zo straty kontroly.

Najčastejšie typy porúch príjmu potravy

Anorexia

Ľudia s anorexiou často vnímajú svoje telo ako príliš tučné, aj keď sú objektívne výrazne chudí. Toto skreslené sebavnímanie vedie k extrémnemu obmedzovaniu jedla, nadmernej fyzickej aktivite, úmyselnému vyvolávaniu zvracania či užívaniu preháňadiel, všetko v snahe zabrániť priberaniu alebo ešte viac schudnúť.

Bulímia

Bulímia sa prejavuje záchvatmi prejedania, po ktorých nasleduje snaha zbaviť sa prijatej stravy úmyselným zvracaním, užívaním preháňadiel alebo tabletiek na chudnutie.

Ortorexia

Ortorexia je posadnutosť zdravou stravou. Ľudia s ortorexiou sa vyhýbajú geneticky modifikovaným potravinám, sladkým, slaným a korenistým potravinám a tým, ktoré obsahujú konzervačné látky, alergény, pesticídy, umelé farbivá či ochucovadlá. Môžu obmedzovať aj zdravú stravu, čo vedie k podvýžive.

Záchvatové prejedanie (binge eaing)

Ľudia s touto poruchou často jedia veľké množstvo jedla, aj keď nie sú hladní. Po prejedení sa cítia hanbu a vinu, ale nevyvolávajú zvracanie. Tento stav je sprevádzaný stratou kontroly nad jedlom.

Obezita

Nie je automaticky poruchou príjmu potravy, no môže byť jej dôsledkom, najmä v prípadoch záchvatového prejedania, emocionálneho jedenia alebo chronicky narušeného vzťahu k jedlu. Ľudia môžu používať jedlo ako nástroj zvládania emócií, stresu, alebo nudy. Takéto správanie môže prerásť do bludného kruhu, ktorý negatívne ovplyvňuje sebahodnotenie, zdravie a celkovú kvalitu života.

Príznaky porúch príjmu potravy

Poruchy príjmu potravy môžu byť náročné na rozpoznanie, pretože sa ich mnohí ľudia snažia utajiť pred okolím. Napriek tomu ich možno spozorovať v správaní, fyzických prejavoch a emocionálnom prežívaní.

Prečo poruchy príjmu potravy vznikajú?

Za vznikom porúch príjmu potravy stojí viacero prepojených faktorov, ako psychických, sociálnych aj biologických.

K najčastejším príčinám patria:

• vnútorná neistota a nízke sebavedomie,
• napätá alebo nestabilná rodinná atmosféra,
• pubertálne zmeny a súvisiaci tlak na zmenu tela,
• potreba kontroly v období, keď sa človek cíti bezmocný,
• významnú úlohu zohráva aj nerealistický ideál krásy, ktorý je neustále zobrazovaný v reklamách, médiách a na sociálnych sieťach.

Diagnostika a liečba porúch príjmu potravy

Pri poruchách príjmu potravy je včasné rozpoznanie a odborná pomoc kľúčová. Čím skôr sa problém identifikuje, tým väčšia je šanca na úspešnú liečbu. Liečba býva vždy individuálna a prispôsobuje sa konkrétnym potrebám človeka. Najčastejšie prebieha v starostlivosti multidisciplinárneho tímu odborníkov, ktorý tvorí psychológ, psychiater, nutričný terapeut, lekár a často aj sociálny pracovník.

Liečbu je možné doplniť aj o alternatívne a podporné prístupy, ako napríklad joga,  dychové cvičenia na uvoľnenie napätia, akupunktúra na zníženie úzkosti, relaxačné techniky na zlepšenie vnímania vlastného tela a nálady.

Kvalitný spánok je ďalším dôležitým faktorom, ktorý prispieva k hormonálnej rovnováhe, emočnej stabilite aj fyzickému zotaveniu. Nedostatok spánku môže negatívne ovplyvniť náladu a zhoršiť vzťah k jedlu.

Čo môžete robiť ak máte podozrenie, že Vaše dieťa trpí poruchou príjmu potravy?

Najdôležitejšie je neostať na to sám/a. Ak máte podozrenie, že Vaše dieťa trpí poruchou príjmu potravy, neváhajte sa porozprávať s niekým, komu dôverujete. Odborná pomoc je kľúčová. Obráťte sa na lekára, školského psychológa alebo môžete využiť služby Linky detskej dôvery, kde vám ponúknu podporu a usmernenie.