Ahoj Saša, úplne chápem, ako sa cítiš. Niektorí ľudia, tak ako
píšeš, môžu zjesť čokoľvek a nepriberú, niektorí môžu jesť
zeleninové šaláty a aj tak priberú. To je vo veľkej miere dané geneticky,
takže to veľmi neovplyvníš. Tvoja váha na tom nie je až tak zle. Ak kvôli
svojej hmotnosti nemáš nejaké zdravotné problémy, tak sa treba len bežne
stravovať a hýbať sa. Ideálne robiť šport, ktorý ťa baví. Ak naozaj
chceš schudnúť, potom by som ti odporúčala jesť z menších tanierov,
lebo na menší tanier si logicky naberieš menej jedla. Sladkosti nahradiť
ovocím, no nie je dobré úplne zo svojho jedálnička sladkosti vylúčiť,
lebo po nich budeš ešte viac bažiť. Radšej si napríklad každý deň dať
jeden štvorček čokolády. Bez pohybu to samozrejme nepôjde, najlepšie je
robiť taký šport, ktorý ťa baví. Určite nedrž nejaké drastické diéty
alebo dokonca hladovky, to by mohlo poškodiť tvoje telo aj psychiku. No ver
mi, ak kvôli svojej hmotnosti nemáš zdravotné problémy, si na tom dobre.
Chápem, že je pre teba dôležité sa sama sebe páčiť, no trápiť sa
neustále kvôli svojej hmotnosti a výzoru nemá cenu. Držím ti palce.