[Anonym]

adam:

ahojte, kvoli traume z detstva uplne neznasam vianoce, su to moje
najneoblubenejsie obdobie v roku a vzdy chytam stavy iba pri myslienke na ne a
prisaham, ze ak sa raz zabijem tak to bude pred alebo na vianoce. dneska ked som
prechadzal mestom som zapocul uplne, ze najlepsiu pesnicku vsetkych cias a to
„all i want for christmas is you“ a mal som chut niekoho prebodnut. neviem
nejaky napad ze co mam robit lebo moja oblubena strategia (zostavat doma
2 mesiace kym ten vianocny osial neprestane) ma uz nelaka, kvoli tomu ze mam
flashbacky na covid ked som sedel doma neustale

Téma

[Anonym]

Laci:

Ahoj Adam, chápem tvoj problém a pokúsim sa ti pomôcť. Nemyslím si, že
vyhýbať sa svetu na celé dva mesiace je dobrý nápad. Je dôležité vedieť
sa rozprávať s blízkymi o svojich pocitoch a hľadať spôsoby, ako
zvládať tvoju negatívnu reakciu na Vianoce. Môžeš skúsiť sa o tom
otvorene rozprávať s rodičmi, keďže Vianoce budeš tráviť pravdepodobne
doma a možno spoločne prídete na nejaké vhodné riešenie, ktoré bude
vyhovovať všetkým. Taktiež si môžeš nájsť alternatívy, môžeš
tráviť Vianoce iným spôsobom, ako si zvyknutý. To môže zahrňovať
cestovanie, dobrovoľníctvo alebo iné aktivity, ktoré Ťa potešia. Nájsť
si nejakú aktivitu ktorá Ťa zamestná a na istý čas zabudneš na veci čo
sa Vianoc týka. Viem že je podstate nemožné sa vyhnúť niečomu, čo je
takmer všade okolo nás, ale verím, že to nejako zvládneš. Len sa
nevzdávaj. Keď sa budeš cítiť opäť nepríjemne, stále nás môžeš
kontaktovať na skype (linkadeti), e-maili (odkazy@linkadeti.sk),
alebo telefónom (0907 401 749). Veľa šťastia.

[Autor]

Odpovede