Dobrý večer, neviem či idem písať otázku alebo iba skôr “
vyrozpravanie“ od januára som schodila 4 kg (minulý čas :() jedla som cca.
na 70–80% zdravo, a aj sa pravidelne hýbala (mám rada prechádzky) ale pred
minulý týždeň som bola na dovolenke „len štvordennej“ (hneď vysvetlím
prečo v úvodzovkách) a za tie 4ri dni som pribrala +2 kg :(. Až ma bolí
ako to píšem… Viem že to nieje žiadna obrovská katastrofa a svet sa
z toho nezrúti… Boli sme na turistickej dovolenke (5–7 km denne určite)
avšak sme aj dostatočne jedli (chutné raňajky (prazenica, obložené rožky,
chleby (v normálnom mnozstve , nie 5 rožkov na raňajky ) taktiež sme boli aj
po náročných túrach sa najesť (obedy v nemalom množstve – ale tak aby
sa človek na 5–6 hodín po túre nasýtil dostatočne) … Neviem či za to
mohli tieto pokrmy alebo 0,3–0,5 kofola k tomu… Avšak iba k tomu
obedu inak to bola čistá voda- v dostatočnom množstve, pitný režim
dodrziavam… Výlet bol úžasný ale odnasam si +2 kg :(… Myslím si že
som zlyhala. Je to už druhý týždeň ale ja stojím na tej istej váhe 🙁 asi
to bude tým že mám úchylku na váženie sa až ma bolí keď to tam číslo
vidim… Čítala som že ak sa človek nebude dlhodobejšie vážiť (mesiac,
dva) a bude zdravo žiť schudne… Ale neviem či je to s mojou osobou
možné, aj 3–5 krát denne myslím na váhu a váženie sa… Viem že je to
možno porucha ale aj tak neviem čo mám robiť asi som závislá na váhe a
nedokážem sa toho zbaviť 🙁 môžte niekto poradiť? Ďakujem (plus mám
smolu pomalší metabolizmus priberanie je pohoda jahoda (žiaľ) chudnutie to
je beh na niekoľko mesiacov) avšak stále si vyčítam že som zlyhala ;(