Anonym:
Ahojte, mám problém s jedením. Asi pred rokom som začala viac riešiť
svoju váhu a odvtedy sa veľmi trápim. Buď nejem nič alebo sa sa úplne
záchvatovo prejedám. Je z toho cesta von? Ďakujem vopred
Saška, rovesnícka poradkyňa:
Ahoj, ďakujem, že si napísala do rovesníckej poradne. Je super, že si
tento problém uvedomuješ a chceš ho riešiť. Cesta von určite existuje. Je
prirodzené, že sa zaujímame o to, ako vyzeráme, no nie je dobré, aby nám
to zasahovalo do bežných vecí v živote (ako je napríklad aj stravovanie).
Záchvatové prejedanie je pravdepodobne spôsobené hladovaním, čo má
napohľad jednoduché, no v praxi možno náročnejšie riešenie –
nevystavovať sa deficitu jedla. Jedlo by nemalo byť našim nepriateľom, skôr
pomocníkom a zdrojom energie. Tvoje telo je oveľa viac ako len váha. Ak mu
dáš dostatočné živiny, dokáže neuveriteľné veci. Toto uvedomenie však
môže byť náročnejšie než sa môže zdať, tak sa neboj požiadať
o pomoc napríklad svojich rodičov, kamarátov alebo aj školskej
psychologičky/školského psychológa či inej odborníčky alebo odborníka.
Určite sa môžeš ozvať aj na našu linku, či už prostredníctvom telefónu
0907 401 749, emailu odkazy@linkadeti.sk, skypu
Skype name: linkadeti alebo online chatu na stránke. Veľmi Ti držím palce,
určite to zvládneš.
