• Táto téma je prázdna.
  • Autor
    Téma
  • #2930 Odpovedať

    Anonym

      anonym:

      ahojte! v prvom rade chcem povedať, že budem vďačná za akúkôlvek
      odpoveď a reakciu. môj problém sa týka psychiky. mám taký pocit, že
      trpím úzkosťou. za posledné dva týždne som ako vymenená. predtým som
      bola šťastná, plná radosti a energie. no a teraz som takmer stále unavená
      a veľmi sa uzatváram. moja myseľ dokáže znenazdajky len tak “vypnúť”
      a nevnímať, čo sa okolo mňa deje, čo kto hovorí, alebo čo sa robí. tiež
      sa mi občas ťazko dýcha a všetko nasvedčuje úzkostným attackom. tiež som
      strašne paranoidná a bojím sa zostať aj sama doma s tým, že sa niečo
      stane, pri tom sa nemá čo. v mojej hlave sa odohrávajú scény, čo zlé by
      sa mohlo stať mne, alebo mojím blízkym. je to neznesiteľné. ďalšou vecou,
      ktorú som si všimla je, že mám nutkanie dotýkať sa niektorých vecí iba
      v určenom počte, stúpať len na niektoré kusy dlažby a podobne. netuším,
      čo to je, ale nemám z toho dobrý pocit.. anonym, 15

    Ukázať 1 vlákno odpovedí
    • Autor
      Odpovede
      • #2931 Odpovedať

        Anonym

          Mia, rovesnícka poradkyňa:

          Ahoj, rozumiem, že ťa táto situácia v neistote veľmi trápi, čo samo
          o sebe môže zhoršovať tvoj celkový stav. Je možné, že to, čo opisuješ
          ako úzkosť či panické ataky je spustené najmä stresom. Tento stres môže
          pochádzať z novej situácie v tvojom živote (máš 15, predpokladám teda,
          že si prednedávnom nastúpila na strednú školu) hádkou s blízkym
          človekom, prípadne nejakou inou udalosťou v tvojom živote, ktorú si nám
          nespomenula. Skúsila by som sa v prvom rade zamyslieť nad tým, čo ti tieto
          stavy spúšťa a porozmýšľať, ako vieš tento impulz eliminovať či
          ovládnuť. Napriek tomu by som sa však skúsila o tomto porozprávať
          s niekým, komu dôveruješ – či už je to kamarátka, rodinný
          príslušník, učiteľka alebo dokonca školská psychologička, ak ju na
          škole máte. Ak by sa ti tieto stavy zhoršovali, vieš nám, samozrejme,
          napísať aj sem do chatu. Držím palce.

        • #2932 Odpovedať

          Anonym

            Ninka:

            zdôver sa s tym rodičom alebo niekomu komu veríš,moze ti to pomoct

        Ukázať 1 vlákno odpovedí
        Odpoveď na: anonym: ahojte! v prvom rade chcem povedať, že bud…
        Vaše údaje:




        <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">