Anonymná:
Čaute, mám takú otázku na baby… viem, že existuje predmenštruačný
syndróm, ale existuje aj niečo ako pomenštruačný syndróm? Alebo som to
fakt len ja, kto sa ku koncu menštruácie a po menštruácii cíti úplne
nanič a depresívne? Máte to tak niektorá z vás?
Klaudia:
áno
Mia, rovesnícka poradkyňa:
Ahoj, je úplne normálne cítiť bezprostredne pred alebo po menštruácii
aj náhlejšie zmeny nálad, a to z dôvodu zmeny hladín hormónov v tvojom
tele počas tohto obdobia. Spozornela by som len vtedy, pokiaľ by tieto pocity
pretrvávali dlhšie, než len pár dní, vtedy by to bolo už potrebné
riešiť skôr s obvodným lekárom či lekárkou. Viem, že musí byť
nepríjemné prechádzať si týmito pocitmi každý mesiac, no skús si vtedy
náladu spríjemniť niečím, čo máš rada – pozrieť si seriál alebo si
dať svoje obľúbené jedlo. Mojím odporúčaním by bolo zostať (hoc aj
mierne) športovo aktívna aj počas menštruácie – stále mi to pomôže
zlepšiť prípadné bolesti či vylepšiť náladu. Držím palce.
Paťka:
Tak snažím sa na to velmi nemyslieť pustím si hudbu alebo sa idem prejsť
do prírody. Mne to príde tak v posledné dni menštruácia a ešte pár dní
po. Ak by si chcela tak môžem ti dať kontakt ak nie môžeme tu popísať.
Rada ti poradí a odpoviem.
Anonymná:
No, neviem či si tu na seba môžeme dať kontakt, tuším je to proti
pravidlám rovesníckej poradne… Každopádne, ja tak podobne, hlavne s tým
smútkom a tak… Ty to ako riešiš? Čo ti pomáha?
Paťka:
Ak by si chcela môžeme si o tom aj niekde inde spolu popísať. Ja mám
väčšinou depresie,mám dosť zmeny nálady, som podráždená a čo ty?
Anonymná:
Ďakujem veľmi pekne Paťka 🙂 myslela som si, že som jediná, ale
očividne nie 🙂 ako sa to u teba prejavuje?
Paťka:
Ahoj nie som si 100% istá či niečo také existuje ako názov ale určite
to existuje viem ti povedať z vlastnej skúsenosti že mávam to aj ja. Mám
to veľmi podobne ako ty. Ak by si chcela môžeme sa spolu o tom porozprávať
nemám problém
