✕
✕
  • Táto téma je prázdna.
  • Autor
    Téma
  • 4. novembra 2021 o 19:49 #3939 Odpovedať

    Anonym

      Barbie:

      Ahoj, chcela by som sa opýtať, kde je hranica medzi diétou a
      anorexiou?

      Mám 18 rokov, 168 cm a 49,7 kg a stále sa cítim strašne tučná aj
      keď mi väčšina ľudí hovorí, že by som mala pribrať (aj keď mne to
      príde, že hovoria hlúposti, lebo žiarlia). Najradšej by som mala 45kg, aj
      keď mám problém sa k tej váhe dopracovať, keďže niekedy sa cítim
      slabá, že neviem prekonať pocity hladu… Alebo že neviem prekonať chuť na
      sladké (aj keď tu sa snažím hľadať alternatívy).

      Popravde, poväčšine v poslednej dobe ani akosi nemám chuť do jedla a po
      jedle sa cítim akurát tak ešte horšie.

      Dopredu ďakujem za odpoveď

    • Autor
      Téma
    Ukázať 1 vlákno odpovedí
    • Autor
      Odpovede
      • 7. novembra 2021 o 19:31 #3940 Odpovedať

        Anonym

          Aniik:

          Ahoj Barbie, hranica je naozaj tenká, a pri tvojej výške máš vahu tak
          akurát. To že si pripadaš tučná je len v tvojej mysli a naozaj to si to
          nemysli. Jedlo je zaklad a hlavne ti da energiu. Ak sa necitis dobre po jedle,
          pokus sa jesť menšie porcie, ale aspoň 5 krat za deň. Držim ti palce a
          nech sa ti len darí. Ak by niečo , kľudne znova napiš :).

        • 4. novembra 2021 o 20:42 #3941 Odpovedať

          Anonym

            Titi, rovesnícka poradkyňa:

            Ahoj Barbie, sme radi, že si sa nám rozhodla napísať. Hranica medzi
            diétou a anorexiou je veľmi tenká. Veľakrát si ani neuvedomujeme, kedy sme
            túto hranicu prekročili. Najlepšie by bolo zájsť k lekárovi ohľadom
            tvojej zdravej váhy aby ti pomohol a vysvetlil, ako by si sa mala správne
            stravovať. Neboj sa to povedať taktiež svojim rodičom, súrodencom alebo
            rodine o svojich problémoch. Pravdepodobne sa cítiš slabá, pretože si
            nezjedla dostatočné množstvo jedla počas dňa. Ak máš veľakrát chuť na
            sladké, skús si namiesto sladkostí dať nejaké ovocie. Taktiež je veľmi
            dôležitá rovnováha medzi nezdravými a zdravými jedlami. Správne by si
            mala jesť tri hlavné jedlá ( raňajky, obed, večeru) a pomedzi to nejaké
            malé snacky. Neváhaj taktiež kontaktovať linku detskej dôvery, kde si vieš
            napísať, porozprávať, aj zatelefonovať si. Držím ti palce, aby si sa
            cítila sebaisto vo svojom tele. Maj sa a prajem ti pekný deň!

        • Autor
          Odpovede
        Ukázať 1 vlákno odpovedí
        Odpoveď na: Barbie: Ahoj, chcela by som sa opýtať, kde je hran…
        Vaše údaje:




        <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">