• Táto téma je prázdna.
  • Autor
    Téma
  • #5816 Odpovedať

    Anonym

      bianka:

      Ako môžem byť menej labilná? Som veľmi labilná osoba, rodičia mi to
      hovoria a sama viem že to je pravda. Dokážem sa zrútiť z takmer hocičoho
      ak ma to dostatočne vyvedie z miery. Najviac ma počas školského roka
      hnevajú „zlé“ známky. Prečo zle v úvodzovkách? Pre mňa je zlá
      známka aj dvojka a keď som teraz na gymnáziu prvý rok musím si zvyknúť
      že dostanem aj trojku. Včera som sa napríklad zrútila z toho že som
      dostala 76% z informatiky potom čo som sa učila celý víkend a mala som
      pocit že som celý test vedela. Naštvalo ma to. Nevedela som si pomôcť.
      Často ma ovláda hnev, keď som bola malá rozbila som okno lebo ma mama na
      pár minút ignorovala, resp. telefonovala s niekým a ja som sa jej snažila
      niečo povedať, ona mi neodpovedala a ja som od frustráciou vrazila päsťou
      do okna. Bolo to veľmi tenké sklo a rozbilo sa. Už od malička som veľmi
      nahnevaná osoba. Rodičia si robia srandu že som taký jedoš ale ja si
      uvedomujem že keď som nahnevaná robím veci ktoré veľmi ľutujem neskôr.
      Neviem ako prestať. Chcela by som byť doktorkou a viem že táto moja
      labilnosť a hnev nie je dobrá pre moju budúcnosť. Som veľmi citlivá a
      dokáže ma rozhodiť. Nemám to na sebe rada. Ale očividne je toto niečo
      vrodené, keďže som mala šťastné detstvo a už od malička som bola veľmi
      nahnevané dieťa.

    Ukázať 1 vlákno odpovedí
    • Autor
      Odpovede
      • #5817 Odpovedať

        Anonym

          Saška, rovesnícka poradkyňa:

          Ahoj Bianka, ďakujem, že sa ozývaš práve našej rovesníckej poradni.
          Rozumiem, že sa v tejto situácii necítiš dobre. Každý človek má rôznu
          mieru zvládania situácií, ale dobrá správa pre teba je, že sa stále dá
          na tom pracovať a zlepšovať to. Mohlo by ti pomôcť nájsť si nejaké
          stratégie, aby si zvládla v danom momente na tú situáciu nereagovať a
          počkať až kým emócie vychladnú a budeš môcť rozhodnúť racionálne.
          Môžeš skúsiť populárnu metódu počítania alebo sa len jednoducho ísť
          prejsť či predýchať emócie. Ak ale máš taký pocit, že by pre teba mohlo
          byť momentálne nápomocné s niekým sa o tom porozprávať, neváhaj sa
          obrátiť napríklad na školského psychológa*školskú psychologičku alebo
          tvojich rodičov. Veľmi držím palce a verím, že túto situáciu zvládneš
          vyriešiť!

        • #5818 Odpovedať

          Anonym

            Ester:

            Ahoj, chápem, že sa cítiš kvôli tvojmu problému nešťastná. Riešení
            je viacero, môžeš napríklad skúsiť sa postupne ukľudňovať- keď si
            uvedomíš, že ťa ovládol hnev, skús to rozdýchať a nespraviť niečo, čo
            budeš ľutovať. Ak ti to nepríde trápne, tak sa môžeš s kamošmi,
            rodičmi dohodnúť, že keď si uvedomia že ťa ovládol hnev tak ťa
            napríklad objímu alebo nejak inak ukľudnia (samozrejme tak, aby ti to bolo
            príjemné). Ak sa ti bude zdať tvoj hnev veľmi intenzívny, môžeš skúsiť
            meditáciu alebo kľudne navštív psychologičku- mala by ti vedieť pomôcť.
            Prajem veľa štastia 🙂

        Ukázať 1 vlákno odpovedí
        Odpoveď na: bianka: Ako môžem byť menej labilná? Som veľmi lab…
        Vaše údaje:




        <a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">