Ahoj, zdá sa, že túžiš po pozornosti a starostlivosti od druhých
ľudí, čo je úplne prirodzené. Možno táto túžba vznikla v dôsledku
minulých skúseností, kedy si cítila nedostatok pozornosti. Je dôležité
nájsť rovnováhu medzi túžbou po súcitoch od iných a schopnosťou
oceňovať a podporovať samú seba. Skús nájsť spôsob ako sa cítiť
pozitívne a sebavedomo aj bez externej pozornosti a porozprávať sa o tom
s niekým blízkym, a ak nepomôže to tak skus navštíviť odborníka na
psychické zdravie. Ak sa na to budeš snažiť pracovať ver, že to bude
len lepšie

Ahoj Natasha, v prvom rade sa ti chcem poďakovať, že si sa so svojou
situáciou zdôverila. Prvým krokom k vyriešeniu niečoho, čo ťa trápi, je
si problém uvedomiť a priznať, čo si už urobila a super zvládla. Ak sa do
tejto situácie znova dostaneš, budeš vedieť, čo sa deje. Možno ti pomôže
nie len si to v sebe povedať, že teraz je chvíľa, kedy ma ľutujú a je mi
dobre .. ale si tú situáciu aj napísať. Tým, že si konkrétne momenty či
situácie budeš značiť a opakovať, sa môžeš sama pred sebou varovať a
nabudúce, napr. pri rovnakej situácii sa tomu vyhnúť. Tiež ak ti človek
prejavuje súcit, nemusí to znamenať pochopenie, ktoré by si našla pri
empatickej reakcii. Na prvý pohľad synonymické výrazy, ale medzi súcitom a
empatiou je rozdiel a práve empatia a pochopenie je to, čo zrejme potrebuješ.
Dôležité je tiež vysporiadať sa s tým, čo si ako malá zažila. Možno
si tie situácie priamo nespájaš, ale ako píšeš, môžu mať súvis.
Môžeš sa skúsiť zdôveriť nejakej osobe, ktorej dôveruješ. Môžeš
tiež zavolať na našu linku: 0907 401 749, kde sú odborníci a v týchto
problémoch vedia poradiť ešte lepšie. Ak sa ti však lepšie píše,
nájdeš ich tiež v online chate. Verím v teba, vto, že si silná
dušička. Držím ti palce, aby si našla pochopenie a dúfam, že som ti pri
tom hľadaní bola aspoň trochu nápomocná.