Ahoj Neznámy človek, mrzí ma , v akej životnej situácií sa práve
nachádzaš. Ako napísala Nika aj ja by som ti odporučila robiť činnosti,
ktoré máš rad/a a určitým spôsobom ťa napĺňajú. Môžeš si ísť
zabehať, prečítať dobrú knihu , maľovať alebo počúvať svoju
obľúbenú hudbu..
Depresia je vážna vec , preto by ju určite netrebalo podceniť. Dôležité
je prinej aj opora okolia. Preto ak budeš chcieť tak sa môžeš ísť prejsť
von s blízkym/ou kamarátom/ou a porozprávať sa . Myslím si , že by si sa
určite mal/a porozprávať so svojími rodičmi, ktorý by mali vedieť
o tvojej situácií.. poprípade vyhľadať odbornú pomoc. Ak by si mal/a
záujem môžeš napísať aj na chat našej linky. Držím palce

Ahoj, milý neznámy človek, mrzí ma, že sa takto cítiš. Rozumiem tomu,
tiež som niečo také zažívala a zažívam. Môžeš sa skúsiť venovať
činnostiam, ktoré ťa bavia, tráviť čas s ľuďmi, ktorí ťa robia
šťastnými. Ak to trvá už 3 mesiace vkuse, odporúčala by som ti
vyhľadať odbornú pomoc. Môžeš to povedať rodičom alebo inému
dospelému, ktorý by ti mohol pomôcť vyhľadať psychológa, prípadne
psychiatra a spoločne sa môžete na danú vec pozrieť bližšie. Môžeš
skúsiť aj chat alebo e – mail tejto linky. Veľmi ti držím palce,
pretože stojíš za to, aby si žil/žila lepší život.