Ahoj, podľa mňa by si to mala vyhodnotiť ty sama, ako sa cítiš a či
zvládaš cvičiť. Ty sa poznáš najlepšie a vieš, čo dokážeš.
Držím palce.

Ja sa hlavne bojím toho ked príde že budem mať menštruáciu a budem
musieť cvičiť

Ahoj, Paťka, podľa mňa by si mu mala aj tak povedať, že ťa bolí
brucho a necítis sa dobre. Možno sa nebudeš cítiť práve
najpríjemnejšie, ale je lepšie oboznámiť ho so situáciou.
Držím palce.

Ale ja mám muža telocvikara takého 60 ročného hrozne prísneho

Ahoj, Paťka, nemyslím si, že sú na tvoje otázky správne odpovede.
Záleží len na tom, čo preferuješ ty a nie je zlá ani jedna
odpoveď. Je jedno, či si zvolíš cvičiť v klasickej podprsenke alebo
športovej, či používaš tampóny alebo vložky. Dôležité je
len to, aby si sa cítila pohodlne. To, čo môže vyhovovať mne a
ostatným dievčatám, nemusí vyhovovať aj tebe. Ako sprej som mala na
mysli deodorant alebo parfém, podľa toho, čo ti vyhovuje viac. Cvičenie
počas menštruácie je síce ťažšie, ale nie nezvládnuteľné.
Nie je to dôvod na vynechanie cvičenia, no pokiaľ by ťa to veľmi
bolelo, povedz to svojej učiteľke telesnej. Držím palce.

Prosím ťa ty cvičíš v klasickej podprsenke? A aky sprej? A cez tvoje
dni používaš vložky alebo tampóny? A ako zvládaš cvičiť s krvácaním
Ďakujem veľmi veľmi pekne

Ahoj, Paťka, myslím, že väčšina dievčat nosí to, čo nám
povedia učitelia: biele tričko, pohodlné e nohavice (legíny alebo
tepláky) a mikinu. Ja osobne (a ani moje spolužiačky) si podprsenku na
telesnú nemením, no ak to ty chceš a vieš, že sa budeš cítiť
lepšie, pokojne tak urob. Nemyslím si, že niekomu to bude pripadať
zvláštne. My sa po telesnej osprchovať priestor nemáme, takže si
stále vezmeme aspoň sprej, no ak sa chceš sprchovať, spýtaj sa vašej
telocvikárky, či vôbec môžete. Počas mojich dní to mám celkom
podobne, len si vezmem pohodlnejšie nohavice (zväčša tepláky). Hlavne
však je, aby si sa ty cítila pohodlne a našla si to „svoje“.
Držím palce.